zentrum für achtsamkeit basel

ACHTSAMKEIT IM HERZEN VON BASEL

  • Achtsames Selbstmitgefühl - Mindful Self-Compassion (MSC) Kurse Basel
    MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
    SELBSTMITGEFÜHL - MSC KURSE
    SELBSTMITGEFÜHL - MSC KURSE
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR Kurse
    MBSR hilft zur Verminderung der Krankheitssymptome (wie Schlafstörungen, Herzkrankheiten oder Angstsymptomen) und fördert ein besserer Umgang mit stressigen Situationen.
    STRESSBEWÄLTIGUNG - MBSR KURSE
    STRESSBEWÄLTIGUNG - MBSR KURSE
  • Kontaktieren Sie uns für Vorträge und Seminare zu Themen wie Burnout, Stressbewältigung, Selbstmanagement durch Achtsamkeit, Achtsamkeit im Management, Achtsamkeit in der Psychotherapie oder Selbstmitgefühl in helfenden Berufen.
    VORTRÄGE UND SEMINARE
    VORTRÄGE UND SEMINARE
  • Regula Saner ist eidg. anerkannte Psychotherapeutin und hat langjährige Erfahrung in der Psychotherapie. Lernen Sie sich besser kennen oder gehen Sie gezielt Probleme wie Beziehungskrisen, Ängste, Schmerzen gemeinsam an.
    PSYCHOTHERAPIE BASEL
    PSYCHOTHERAPIE BASEL
  • Die Meditationen werden von Yowon Choi (englisch) oder Regula Saner (deutsch) angeleitet und begleitet. Meditationsstunden, vor oder nach der Arbeit, über Mittag, im Alltag sind für alle offen und erfordern keine Anmeldung.
    MEDITATIONEN
    MEDITATIONEN
  • Möchten Sie etwas verändern, aber wissen nicht wie? Oder haben Sie ein bestimmtes Ziel vor Augen? Suchen Sie Unterstützung, um vorwärts zu kommen? Melden Sie sich für ein Coaching an.
    COACHING
    COACHING