Achtsamkeits-Wochenende in den Bergen
Mit Ruedi Burger und Regula Saner
13. März (16 Uhr) – 15. März (13 Uhr) 2020 im Berghotel Sterna in Feldis
Offen für Menschen mit Erfahrung in der Achtsamkeitsmeditation
Retreat Inhalte:
- Abstand zum Alltag finden
- Übungen und Informationen aus und zum gesamten MBSR-Curriculum
- formale Meditationspraxis
- Neues und Vertiefendes zur Stressbewältigung
- Übungen und Meditationen zu Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit
- achtsame Kommunikation
- Meditation und Zukunftswirksamkeit
Information und Anmeldung Seminar
via Formular unten oder sekretariat@zentrum-fur-achtsamkeit.ch
Durchführung ab 10 Personen
Buchung Unterkunft:
direkt: Hotel Sterna, 7404 Feldis, www.berghotelsterna.ch
Kosten Seminar:
280.– Fr. vor 30. September 2019, danach 320.– Fr.