Achtsames Selbstmitgefühl – Mindful Self Compassion (MSC)
Am 9. Juni von 19.00-20.30 Uhr findet im Zentrum für Achtsamkeit ein Informationsabend zum MSC-8-Wochen-Kurs „Achtsames Selbstmitgefühl“ mit Regula Saner statt.
An diesem Abend werden Sie eingeführt in die Weisheits-Praxis des Mitgefühls. Ebenso erfahren Sie, was Achtsames Selbstmitgefühl ist und was nicht.
Gerne werde ich Ihnen auch erläutern, welche Schwerpunkte im MBSR-Kurs und dem MSC-Kurs unterrichtet und praktiziert werden.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen zum Achtsamen Selbstmitgefühl – Mindful Self Compassion (MSC)
Weitere Informationen zur Stressbewältigung – Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)