Ein Achtsamkeitsmorgen für Kinder (6 bis 13 Jahre)

Ein Tageskurs für Kinder, die von Gefühlen manchmal überrumpelt werden. Vielleicht überfordern sie dich manchmal oder sie stehen dir im Weg, die starken Gefühle. Nun möchtest du sie bewusst spüren und mit ihnen achtsam umgehen lernen.

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Gefühle spüren, sie benennen können und einen achtsamen Umgang damit erlernen.
An diesem Tag werden wir durch Achtsamkeits-Übungen, Rollenspiele und Geschichten die vier Gefühle Wut, Trauer, Angst und Freude untersuchen. Wir basteln eine Gefühlsglitzerflasche und können die Gefühle in einer Improvisation aufführen. Mit dieser Aufführung überraschen wir am Mittag die Eltern und Geschwistern. So erfahren diese auch, was wir am Vormittag erprobt haben.

Hinweis für die Eltern:

Durch eine Geschichte und das Teilen von Erlebtem erkennt ihr Kind, dass alle Gefühle richtig sind
Die vier Gefühle: Wut, Trauer, Angst und Freude werden achtsam erfahren und in schwierigen
Situationen mit Selbstmitgefühl beantwortet
Es wird erprobt, Gefühle zu zeigen und mit ihnen liebevoll umzugehen
Ihr Kind bastelt eine Glitzergefühlsflasche
Es kreiert seine eigene Gefühlsfamilie
Zusammen führen wir ein Theater der Gefühle auf und laden Eltern und Geschwister um 12 Uhr zur Präsentation ein.

Das Angebot ist nach Altersgruppen aufgeteilt. Ein Tag richtet sich an Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren und einer an Kinder von 10 bis 13 Jahren (siehe Kursdaten unten).