In meinem eigenen Leben und in meiner Arbeit als Pflegefachfrau und Berufsschullehrerin im Gesundheitswesen erlebe ich immer wieder, wie herausfordernd es sein kann, den Anforderungen des Lebens zu begegnen und dabei mit uns selbst und anderen in Verbindung zu bleiben.
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind für mich eine Einladung, dem Leben mit Offenheit und Wohlwollen zu begegnen. In meinem eigenen Leben erfahre ich, wie wohltuend es ist, innezuhalten, bewusster wahrzunehmen und auch in schwierigen Momenten freundlich mit mir selbst zu sein.
In meinen Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen sich selbst und anderen mit mehr Mitgefühl begegnen können. Dabei darf es auch leicht sein: Wir dürfen gemeinsam lachen, uns in unserer Menschlichkeit begegnen und anerkennen, dass wir alle unseren eigenen Weg gehen. Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, unsere Verbundenheit mit anderen Menschen und der Natur bewusster wahrzunehmen und unser Miteinander und unseren Umgang mit der Welt achtsamer zu gestalten.
